路透倫敦7月14日 - 據周二發表的一項研究顯示，參與政府支持的社交媒體限制試點項目的英國青少年表示，他們的睡眠質量、注意力集中程度和身心健康狀況均有所改善。

• 完全禁止使用社交媒體應用程序在提升專注力方面效果最為顯著，但也帶來了最大的社交干擾。

• 夜間禁止使用社交媒體是家庭最容易堅持的限制措施，且據報告帶來的睡眠改善效果最為穩定。

• 青少年通常通過平板電腦、筆記本電腦和舊手機來繞過限制，同時他們表示，更廣泛的管控措施也可通過VPN和虛報年齡來規避。

• 這項涉及309個家庭的研究是由政府委託進行的，當時即將離任的首相基爾·斯塔默（Keir Starmer）尚未宣佈計劃禁止16歲以下青少年訪問社交媒體 (link)。

• 年齡在13至17歲的參與者被分配到三種干預措施之一，為期一個月：每款社交媒體應用每日限用15分鐘；晚上9點至早上7點實施社交媒體「宵禁」；或從設備上徹底卸載社交媒體應用。

• 所有組別均報告稱，在睡眠、情緒、注意力、學習時間及家庭互動方面均有所改善。

• 「每款應用每日15分鐘」的限制措施遵守率最低，且常被認為不切實際，因為它會打斷對話和同伴間的交流。

• 許多參與者表示在試驗期間感到與朋友疏遠，特別是當Snapchat SNAP.N 是他們主要的溝通方式時。

• 他們認為，限制措施應根據年齡和成熟度靈活調整，並給予年齡較大的青少年更大的自主權。